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[purerecipe]

A receita abaixo é ótima para prevenir a osteoporose, pois contém alto teor de cálcio. Se você é mulher e já tem 50 anos, vale a pena apostar neste suco e, claro, visitar um médico periodicamente.

Ingredients
  

  • 1 xícara de chá Água de coco
  • 1 colher Leite de soja em pó
  • 2 Cenouras pequenas picadas
  • 3 Amêndoas

Instructions
 

  • Primeiramente, coloque a água de coco e o leite de soja no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Depois acrescente os demais ingredientes e bata novamente para que as cenouras fiquem totalmente trituradas.
  • Beba em seguida.
  • Tomar 1 porção do suco 3 vezes por semana.

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